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Meditación: ¿qué es?

Voy a iniciar una serie de artículos relacionados con la meditación, y quiero empezar por lo más básico: ¿qué es? La meditación o «meditar» no tiene un significado único. Según la corriente filosófica, linaje, ciencia, creencia o persona, hay una definición distinta: Definición de meditación según distintas tradiciones y fuentes Tradición Definición Budismo La meditación es el entrenamiento de la mente para desarrollar la atención plena y la comprensión profunda de la naturaleza de la […]

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El masaje tailandés para personas mayores

Hace ya unos cuantos años, cuando empecé con el masaje tailandés de manera informal con familiares y amigos, me di cuenta de hasta qué punto el masaje tailandés es un masaje ideal para personas mayores. Os voy a explicar por qué: Ventajas del masaje tailandés para personas mayores Adaptabilidad La primera característica del masaje tailandés es su adaptabilidad: según la persona y su estado físico, se puede modificar no solamente la intensidad de los estiramientos […]

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Fin de una etapa

Previa a la etapa que se ha acabado, hubo otra etapa en mi vida que me llevó a abandonar el yoga, a no verle el sentido, al desengaño. Así que voy a empezar explicando la etapa previa para luego dar la importancia que se merece la etapa que acaba de finalizar. Formación de yoga en Francia y viaje a India En 2018 viajé a India para realizar mi segunda formación de Yoga. Había vivido en […]

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Cuento: Conciencia plena

Un hombre de negocios que había estado en contacto cercano con un maestro zen durante bastante tiempo, decidió retirarse al monasterio por un tiempo. Fue a ver al maestro y le pidió permiso para quedarse en el monasterio.El maestro sonrió y preguntó: «Cuando te quitaste los zapatos antes de entrar en la habitación, ¿los dejaste a la izquierda o a la derecha de la puerta?» El hombre de negocios se sorprendió. No tenía idea. Se […]

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Hábitos, Karma y Dharma

En nuestra vida hablamos regularmente de «hábitos». Trata de definir qué es un hábito para ti. Los hábitos son conductas que repetimos muchas veces hasta que forman parte de nuestras actividades diarias. De esta manera, al cabo de un tiempo, los hábitos se vuelven automáticos. Hábitos externos e internos ¿Qué hábitos tienes? Pongamos algunos ejemplos: Estos son un tipo de hábitos que podríamos considerar más bien «externos»: una acción externa que llevamos a cabo con […]

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¿Qué es el Vedanta Advaita?

Si has llegado aquí, probablemente has pasado mucho tiempo leyendo sobre muchas filosofías, sobre el fin último de la vida, sobre la «iluminación». Pero esto, ya sabrás, no va de ti. No va de eso que te crees que eres. ¿Acaso piensas que estás en algún camino hacia alguna parte? Tú no haces nada, no caminas hacia ningún lugar. Tú no eres tú. Esa es la ilusión de Maya. Darśanas Los textos sagrados hindús son […]

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El contexto de la Bhagavad-gītā en el Mahābhārata

El origen de la batalla de Kurukshetra, la situación familiar que desemboca en este conflicto La Bhagavad-gītā es uno de los clásicos religiosos más importantes del mundo. Se presenta bajo la forma de un relato en el que un personaje llamado Sañjaya cuenta a su señor, el rey Dhritarashtra, un diálogo que ocurre en la mañana previa a una gran batalla, entre el guerrero Arjuna y el conductor de su carro que lleva el nombre […]

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[Cuento] Huellas

El hombre estaba muerto, rígido, lavado, envuelto en lino blanco. Su mente vagó hacia el extraño intermedio que sigue a la inmersión oscura. Acababa de dejar una vida, una historia, un mundo. Mientras se sumergía en la espiral luminosa que poco a poco se materializó ante él, su aventura humana le vino a la mente. La vio como pisadas en la arena, ligeras y superficiales cuando la vida era simple o reluciente de alegría; pesadas […]

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[Cuento] La compasión de Râmânuja

Râmânuja, uno de los tres grandes maestros del Vedanta, era generoso. Trataba y consideraba por igual a todos los seres humanos, a todos ofrecía su atención, a hombres y a mujeres cualquiera que fuera su casta. Incluso trataba de igual manera a aquellos que no pertenecían a ninguna casta. Es por ello que escandalizaba a la gente de su época. En los años en los que todavía buscaba su camino, se acercó a un maestro […]

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[Cuento] El consejo del Lama

Había una vez en el Tibet un hombre de unos 60 años. Su mujer había fallecido hacía ya 15 años, sus hijos e hijas ya habían formado sus familias y vivían en otras regiones lejanas. Un día, le llegó la noticia que un lama iba a visitar uno de los poblados vecinos para responder preguntas sobre el Dharma y la vida. El hombre aprovechó la ocasión y fue a ver al Lama. Estimado guía de […]

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