{"id":63,"date":"2017-11-23T06:06:46","date_gmt":"2017-11-23T06:06:46","guid":{"rendered":"https:\/\/pauthaiyoga.com\/?p=63"},"modified":"2017-11-23T06:07:25","modified_gmt":"2017-11-23T06:07:25","slug":"yoga-y-sexo-como-el-yoga-desarrolla-la-sexualidad-de-los-hombres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pauthaiyoga.com\/es\/yoga-y-sexo-como-el-yoga-desarrolla-la-sexualidad-de-los-hombres\/","title":{"rendered":"Yoga y sexo: c\u00f3mo el yoga desarrolla la sexualidad de los hombres"},"content":{"rendered":"<p>El Yoga tiene un efecto muy beneficioso para la sexualidad de los hombres: el trabajo que se realiza con el <span style=\"color: #993300;\">Pranayama<\/span> y los <span style=\"color: #993300;\">Asanas<\/span> mejoran dos aspectos esenciales para disfrutar de nuestra vida sexual:<\/p>\n<ul>\n<li>El <span style=\"color: #993300;\">Pranayama<\/span> es el medio que nos sirve para ser conscientes del flujo de energ\u00eda de nuestro cuerpo a trav\u00e9s de la respiraci\u00f3n. Los <span style=\"color: #993300;\">Pranayamas<\/span> van unidos a los <span style=\"color: #993300;\">Bandhas<\/span> (cerraduras o bloqueos de este flujo). El control de la energ\u00eda con los <span style=\"color: #993300;\">Bandhas<\/span> nos permite tener un mayor control sobre nuestro placer -y controlar la eyaculaci\u00f3n.<\/li>\n<li>Los <span style=\"color: #993300;\">Asanas<\/span> nos permiten trabajar la conciencia de nuestro propio cuerpo, cuando m\u00e1s trabajamos, m\u00e1s conscientes somos de cada uno de los m\u00fasculos, de las articulaciones, de nuestros \u00f3rganos.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Pranayama, Bandha y control de la energ\u00eda sexual<\/h3>\n<p>Cuando un hombre tiene una relaci\u00f3n sexual, el placer suele estar localizado en la zona de la pelvis y la cadera: la energ\u00eda sexual est\u00e1 concentrada en esa zona y el acto sexual suele acabar con eyaculaci\u00f3n unida a un orgasmo que, comparado que el orgasmo de la mujer, es m\u00e1s bien corto.<\/p>\n<p>Para poder controlar nuestra energ\u00eda sexual y llevarla m\u00e1s all\u00e1 de nuestra cadera es necesario tener un control consciente sobre nuestra respiraci\u00f3n y aplicar de forma continua los Bandhas.<\/p>\n<p>Este ser\u00eda el flujo b\u00e1sico de la respiraci\u00f3n (que deber\u00edamos aplicar en cada momento de nuestra vida):<\/p>\n<ol>\n<li>Inspiraci\u00f3n<\/li>\n<li>Fin de inspiraci\u00f3n (pulmones llenos), contracci\u00f3n del perineo (<span style=\"color: #993300;\">Mul Bandha<\/span>, cerradura de la ra\u00edz)<\/li>\n<li>Expiraci\u00f3n y durante todo el tiempo de expiraci\u00f3n mantener la contracci\u00f3n del perineo<\/li>\n<\/ol>\n<h4>Uddiyana Bandha<\/h4>\n<p>En la relaci\u00f3n sexual, adem\u00e1s de este flujo b\u00e1sico, un hombre puede controlar la energ\u00eda sexual aplicando los <span style=\"color: #993300;\">bandhas<\/span> del cuello (<span style=\"color: #993300;\">Jalandhara Bandha<\/span>) y del diafragma (<span style=\"color: #993300;\">Uddiyana Bandha<\/span>). Utilizar estos bandhas combinados no es evidente, pero con un poco de pr\u00e1ctica es posible realizarlos.<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=l2R0dkzkbzE\">Aqu\u00ed ten\u00e9is un v\u00eddeo<\/a> para practicar <span style=\"color: #993300;\">Uddiyana Bandha<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #993300;\">Uddiyana Bandha<\/span> sirve b\u00e1sicamente para subir la energ\u00eda desde el <span style=\"color: #993300;\">chakra<\/span> ra\u00edz a los <span style=\"color: #993300;\">chakras<\/span> superiores: cuando activamos este <span style=\"color: #993300;\">bandha<\/span>, la erecci\u00f3n suele disminuir, aprovechamos la energ\u00eda sexual para conducirla a trav\u00e9s de nuestro cuerpo. La activaci\u00f3n de este bandha permite frenar una subida de excitaci\u00f3n excesiva que pueda acabar con una eyaculaci\u00f3n no deseada.<\/p>\n<h3>Asanas y consciencia de nuestro cuerpo<\/h3>\n<p>Los bandhas y la circulaci\u00f3n de la energ\u00eda y el efecto que tienen sobre el control de la eyaculaci\u00f3n de los hombres no es menos importante que la plena consciencia de nuestro cuerpo cuando realizamos el acto sexual. La plena consciencia del acto sexual es lo que convertir\u00e1 ese acto en una experiencia profunda y beneficiosa para nuestro ser.<\/p>\n<h3>Separar la eyaculaci\u00f3n del orgasmo<\/h3>\n<p>Para acabar, uno de los puntos clave para la sexualidad de los hombres es separar la eyaculaci\u00f3n del orgasmo. Cuando un hombre eyacula pierde parte de su energ\u00eda vital. Si tenemos un orgasmo sin eyacular, esa energ\u00eda vital se queda en nosotros y la hacemos circular. Por experiencia propia, os recomiendo leer el siguiente libro: <a href=\"https:\/\/www.amazon.es\/hombre-multiorg%C3%A1smico-experimentar-incrementar-espectacularmente-ebook\/dp\/B00BLMWM34\">El hombre multiorg\u00e1smico<\/a>.<\/p>\n<p>Este libro ense\u00f1a paso a paso c\u00f3mo aprender a hacer circular la energ\u00eda, controlar la respiraci\u00f3n y separar el orgasmo de la eyaculaci\u00f3n.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El Yoga tiene un efecto muy beneficioso para la sexualidad de los hombres: el trabajo que se realiza con el Pranayama y los Asanas mejoran dos aspectos esenciales para disfrutar de nuestra vida sexual: El Pranayama es el medio que nos sirve para ser conscientes del flujo de energ\u00eda de nuestro cuerpo a trav\u00e9s de la respiraci\u00f3n. Los Pranayamas van unidos a los Bandhas (cerraduras o bloqueos de este flujo). 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