La respiraci\u00f3n forma parte de la funci\u00f3n de nutrici\u00f3n y eliminaci\u00f3n. Las estructuras y funciones de los aparatos respiratorio y circulatorio est\u00e1n estrechamente relacionadas. El ajuste en el flujo de uno de ellos afecta directamente al otro.<\/p>\n
Es una funci\u00f3n vegetativa<\/em>. Es decir, no est\u00e1 controlada por el c\u00f3rtex cerebral y se mantiene activa mientras dormimos. Tambi\u00e9n puede convertirse en una funci\u00f3n voluntaria.<\/p>\n El Yoga permite de hacer que la respiraci\u00f3n sea consciente de forma moment\u00e1nea. Este espacio de tiempo de respiraci\u00f3n consciente ser\u00e1 suficiente para modificar el automatismo del centro respiratorio que es un verdadero condicionamiento.<\/p>\n La respiraci\u00f3n es un dominio donde, dependiendo de la t\u00e9cnica, existen reglas que no tienen un fundamente real: algunos prefieren utilizar la inspiraci\u00f3n para instalarse en una postura, otros van a privilegiar la expiraci\u00f3n. A menudo se nos dice que para respirar bien, hay que respirar con el vientre. En otros lugares nos dir\u00e1n lo contrario.<\/p>\n Lo que podemos decir con seguridad es que existen 2 grandes tipos de gestos respiratorios:<\/p>\n