De todos los libros que he leído este 2018 (que no son muchos), me gustaría hacer una pequeña recapitulación de aquellos libros que me han llegado más o que siempre he mantenido cerca aunque ya los hubiera leído antes: La enseñanza del yogaMark Stephens Un libro muy completo que incluye las bases teóricas de la formación de profesor de yoga y que cubre todos los aspectos básicos: desde la teoría más antigua del yoga hasta […]
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La siguiente serie de artículos propone una visión introductoria sobre cómo las Asanas de Yoga pueden utilizarse y relacionarse con una terapia de Shiatsu (una técnica japonesa basada en los mismos principios que la acupuntura). El Shiatsu está basado en origen en la Medicina Tradicional China, que utiliza la concepción de puntos energéticos a lo largo del cuerpo, pero añadiendo también el concepto de meridianos: canales de energía (Ki, Prana) a lo largo de los […]
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La pregunta que nos podemos plantear al fin y al cabo es: ¿qué tienen que ver los asanas modernos que practicamos en una llamada «clase de yoga» con la tradición milenaria del yoga? Si estos ejercicios ya existían en Europa antes de la llegada de Vivekananda y sabiendo que fue Krishnamacharya quien «innovó» para adaptar el yoga a la vida moderna, ¿de qué manera es diferente el yoga del pilates? ¿son las posturas realmente importantes para la filosofía yóguica? ¿para llegar al estado de yoga?
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Esta sesión de yoga está desarrollada por una de mis profesoras preferidas y quiero compartirla aquí (me sirve también a modo de recordatorio). Udiyana bandha, posturas de equilibrio y un buen refuerzo abdominal.
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Definir el concepto de energía es complejo, es posiblemente más fácil sentir la energía que definirla. Se le da distintos nombres prâna, shakti, vâyu, kundalînî. Es un concepto que representa a su vez: la fuente de toda creación y las fuerzas en juego en el universo, la energía vital en cada uno de nosotros, la facultad de la consciencia individual y cósmica.
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Etimología Adho – hacia abajo Mukha – la cara Svana o Shvana – perro Âsana – postura Simbolismo A menudo, después de haber sido el amigo del ser humano en la tierra, el perro continúa su lealtad guiándolo a través del reino de las sombras. El perro puede investigar sobre los misterios y todo aquello que para el hombre es a primera vista invisible. Es una postura que coloca el cuerpo en inversión, ya que […]
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