Había una vez un mono en una selva. Caminaba por sendas que los animales habían ido creando con el paso del tiempo, sendas que cambiaban cada año. El mono llegó a un lugar donde se encontró a la jirafa y le dijo: «Jirafa, ven conmigo, vamos a disfrutar de este maravilloso día juntos. Mira qué azul está el cielo, escucha el agua fluir en el río, vamos a caminar lenta y conscientemente a través de […]
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Voy a iniciar una serie de artículos relacionados con la meditación, y quiero empezar por lo más básico: ¿qué es? La meditación o «meditar» no tiene un significado único. Según la corriente filosófica, linaje, ciencia, creencia o persona, hay una definición distinta: Definición de meditación según distintas tradiciones y fuentes Tradición Definición Budismo La meditación es el entrenamiento de la mente para desarrollar la atención plena y la comprensión profunda de la naturaleza de la […]
Read MoreHace ya unos cuantos años, cuando empecé con el masaje tailandés de manera informal con familiares y amigos, me di cuenta de hasta qué punto el masaje tailandés es un masaje ideal para personas mayores. Os voy a explicar por qué: Ventajas del masaje tailandés para personas mayores Adaptabilidad La primera característica del masaje tailandés es su adaptabilidad: según la persona y su estado físico, se puede modificar no solamente la intensidad de los estiramientos […]
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Una vez había un rey que decidió convertirse en discípulo de un gran maestro. Para ello, hubo de dejar su reino, sus riquezas y su familia atrás; y entregarse así al maestro, que se ocuparía de su karma durante el tiempo que hiciese falta. Los años pasaron y el rey se convirtió en un discípulo ejemplar, dedicado de lleno al estudio, la práctica y las tareas que su maestro le encomendaba. Un día, el maestro […]
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Previa a la etapa que se ha acabado, hubo otra etapa en mi vida que me llevó a abandonar el yoga, a no verle el sentido, al desengaño. Así que voy a empezar explicando la etapa previa para luego dar la importancia que se merece la etapa que acaba de finalizar. Formación de yoga en Francia y viaje a India En 2018 viajé a India para realizar mi segunda formación de Yoga. Había vivido en […]
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El masaje tailandés es un tipo de masaje basado en acupresiones, manipulaciones y estiramientos que se realizan sobre un paciente que está cómodamente vestido e instalado en un futón en el suelo o bien en una gran camilla (las camillas de masaje tailandés son más grandes que las camillas normales de masaje). En lengua tailandesa, al masaje tailandés se le conoce de distintas formas: Es interesante ver que los propios tailandeses llaman a este masaje: […]
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Me gustaría comenzar este blog hablando un poco sobre cómo el Masaje Tailandés ha cambiado mi vida. Me ha ayudado a conocerme mejor, a mejorar la forma en que escucho y observo a otras personas, a compartir lo que hay en mí que ni siquiera puedo definir. Conocí el Masaje Tailandés en 2017, cuando tomé un curso de formación de unas semanas en Alicante. Durante esas semanas aprendí los movimientos, manipulaciones y diferentes formas de […]
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Un hombre de negocios que había estado en contacto cercano con un maestro zen durante bastante tiempo, decidió retirarse al monasterio por un tiempo. Fue a ver al maestro y le pidió permiso para quedarse en el monasterio.El maestro sonrió y preguntó: «Cuando te quitaste los zapatos antes de entrar en la habitación, ¿los dejaste a la izquierda o a la derecha de la puerta?» El hombre de negocios se sorprendió. No tenía idea. Se […]
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En nuestra vida hablamos regularmente de «hábitos». Trata de definir qué es un hábito para ti. Los hábitos son conductas que repetimos muchas veces hasta que forman parte de nuestras actividades diarias. De esta manera, al cabo de un tiempo, los hábitos se vuelven automáticos. Hábitos externos e internos ¿Qué hábitos tienes? Pongamos algunos ejemplos: Estos son un tipo de hábitos que podríamos considerar más bien «externos»: una acción externa que llevamos a cabo con […]
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Si has llegado aquí, probablemente has pasado mucho tiempo leyendo sobre muchas filosofías, sobre el fin último de la vida, sobre la «iluminación». Pero esto, ya sabrás, no va de ti. No va de eso que te crees que eres. ¿Acaso piensas que estás en algún camino hacia alguna parte? Tú no haces nada, no caminas hacia ningún lugar. Tú no eres tú. Esa es la ilusión de Maya. Darśanas Los textos sagrados hindús son […]
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